📖 読了：約4分 📝 整理シート：A4×2枚（無料DL可） 📂 カテゴリ：相談窓口・制度 「誰かに相談したい、でもどこに連絡したらいいか分からない」と感じているあなたへ。この記事では、メンタル不調を抱えたときに使える公的な相談窓口を、「緊急度」と「相談したい内容」の2軸で整理します。受診の前段階としても、家族からの相談...

※本人に自傷・他害の恐れ、極度の不眠、激しい幻覚妄想が今ある場合は、本記事を読み進める前に110番または地域の精神科救急情報センターへ連絡してください。本記事は中長期で受診につなげたい家族向けの整理です。 家族が精神科や心療内科に行こうとしない。説得してもこじれる。放っておいていいのかも分からない。「もっと強く言うべき...